サトウ食品

ミニたらこもちピザ

ミニサイズでおやつやおつまみにオススメ。

ミニたらこもちピザの画像
  • エネルギー236kcal
  • たんぱく質7.5g
  • 脂質6.9g
  • 炭水化物36.2g
  • 食物繊維0g
  • 食塩0.7g

※栄養価は1人分の値です。

10分

材料(2人分)

サトウのまる餅 4個
大さじ2
たらこ 20g
マヨネーズ 小さじ1
小ねぎ 適量
とろけるチーズ 1枚
刻みのり 適量
小さじ1

つくり方

1 たらこは薄皮をとり、マヨネーズを混ぜておく。
2 フライパンに油を熱し、まる餅を置いたら水を加え、すぐに蓋をして餅がやわらかくなるまで3〜4分間弱火で蒸す。
3 餅がやわらかくなったら裏返し、”1”のたらこ、1/4に切ったチーズ、小ねぎをのせてチーズがとろけるまで蓋をして加熱する。
4 皿に取り出し、刻みのりを散らす。
POINT 熱したフライパンに水を加える際、水がはねる恐れがあるので注意してください。
アドバイス たらこを明太子に変えてピリ辛味にアレンジするのもおすすめです。