まろやか豆乳雑煮

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第1回城下町しばた全国雑煮合戦出品雑煮!

具沢山でまろやか、コクのあるからだにやさしいお雑煮です

栄養価 (1人分)

エネルギー
262kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
6.1g
炭水化物
35.7g
食物繊維
2.3g
食塩
1.9g

材料 (1人分)

サトウの切り餅パリッとスリット 1個
鮭 25g
さといも 40g
花形にんじん 40g
干ししいたけ 2g
わけぎ 適量
いくら 適量
ゆず 適量
豆乳 50ml
だしの素(昆布とかつお) 0.67g
薄口しょうゆ 5ml
濃口しょうゆ 少々
料理酒 2.5ml
塩 0.5g

つくり方

1 鮭を一口大に切る。干ししいたけはぬるま湯で戻して、石づきを取り、1.5cm角に切る。さといもは約2cm角に切り、塩でぬめりを取る。にんじんは約0.5cmの厚さに切り、花形でくりぬく。
2 わけぎは小口切りにし、ゆずは皮を千切りにする。
3 鍋に水50mlを入れ、沸騰したらだしの素を入れ、戻した干ししいたけを入れる。
4 再度沸騰したら鮭を入れる。
5 鮭に火が通ったら、豆乳を入れ、にんじんとさといもを入れる。
6 野菜に火が通ったら調味料を入れる。
7 器に盛り付け、焼いた切り餅をのせ、わけぎ、いくら、ゆずをのせる。
POINT
さといもはにがりを加えて下茹ですると煮崩れしにくくなります。
豆乳は吹きこぼれやすく焦げ付きやすいので、火をつけているときは鍋から離れないようにしましょう。

このレシピに使用した商品

サトウの切り餅 パリッとスリットの画像

サトウの切り餅 パリッとスリット

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