サトウ食品

まろやか豆乳雑煮

まろやか豆乳雑煮の画像

第1回城下町しばた全国雑煮合戦出品雑煮!

具沢山でまろやか、コクのあるからだにやさしいお雑煮です

栄養価(1人分)

エネルギー
262kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
6.1g
炭水化物
35.7g
食物繊維
2.3g
食塩
1.9g

材料(1人分)

サトウの切り餅パリッとスリット 1コ
25g
さといも 40g
花形にんじん 40g
干ししいたけ 2g
わけぎ 適量
いくら 適量
ゆず 適量
豆乳 50ml
だしの素(昆布とかつお) 0.67g
薄口しょうゆ 5ml
濃口しょうゆ 少々
料理酒 2.5ml
0.5g

つくり方

1 鮭を一口大に切る。干ししいたけはぬるま湯で戻して、石づきを取り、1.5cm角に切る。さといもは約2cm角に切り、塩でぬめりを取る。にんじんは約0.5cmの厚さに切り、花形でくりぬく。
2 わけぎは小口切りにし、ゆずは皮を千切りにする。
3 鍋に水50mlを入れ、沸騰したらだしの素を入れ、戻した干ししいたけを入れる。
4 再度沸騰したら鮭を入れる。
5 鮭に火が通ったら、豆乳を入れ、にんじんとさといもを入れる。
6 野菜に火が通ったら調味料を入れる。
7 器に盛り付け、焼いた切り餅をのせ、わけぎ、いくら、ゆずをのせる。
POINT
さといもはにがりを加えて下茹ですると煮崩れしにくくなります。

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