サトウ食品

もちとハムの豆乳グラタン

もちとハムの豆乳グラタンの画像

FM PORT 『for seasons』ナビゲーター佐藤智香子さんのお餅レシピを基にしています。

栄養価(1人分)

エネルギー
400kcal
たんぱく質
15.2g
脂質
12.8g
炭水化物
54.5g
食物繊維
3.0g
食塩
2.3g

材料(2人分)

サトウの切り餅パリッとスリット 2コ
ハム 4枚
さつまいも 100g
たまねぎ 1/2個
バター 10g
にんにくのすりおろし 1/2片分
小麦粉 大さじ1と1/2
豆乳 200cc
小さじ1/2
粉チーズ 大さじ2
パセリのみじん切り 適量

つくり方

1 玉ねぎのスライスと1cm角ハムをバターで炒め、にんにくと小麦粉を振り入れ炒める。
2 ①へ少しずつ豆乳を加え塩をふる。
3 さつまいもを1cm角にし、電子レンジで3分加熱する。
4 耐熱容器に②、③、2等分した餅を入れ、粉チーズをふり、トースターで焼きパセリを散らす。
POINT
お餅の上にはチーズをかけずに焼きましょう。きれいな焼き色がつきます。豆乳を牛乳に変えても美味しいグラタンが完成しますよ♪

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