サトウ食品

キャベツとツナのもちサラダ

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  • エネルギー218kcal
  • たんぱく質9.5g
  • 脂質6.6g
  • 炭水化物30.8g
  • 食物繊維0.9g
  • 食塩0.7g

※栄養価は1人分の値です。

材料(1人分)

サトウの切り餅パリッとスリット 1個
キャベツ 1枚
ツナ缶 1/2缶
ごまドレッシング 大さじ1

つくり方

1 皿に手で4分割にした餅を置き、1cm程度に切ったキャベツをかぶせ、電子レンジで1分加熱する。
2 ツナとごまドレッシングをかけて出来上がり。
POINT 餅にキャベツをかぶせてレンジ加熱することで餅が蒸されるので、角が硬くなるのを防ぐことができます。
アドバイス お好みでブラックペッパーをふりかけると味のアクセントになります。