もちとタラの味噌マヨ焼き

お餅を入れて腹持ち良く！ワンプレートで満足の一品です。

栄養価（1人分）

1	タラをひと口大に切って薄力粉をまぶし、フライパンに油を熱して焼く。
2	耐熱容器に４分割にした餅を入れ、餅が隠れる程度の水にひたし、餅全体がふくらむまで電子レンジで約２分（５００Wの場合）加熱する。
3	グラタン皿に斜め切りにしたねぎ、しめじ、①のタラと②の餅を入れ、混ぜ合わせたAを全体にかけてオーブントースターで焼き目がつくまで焼く。

POINT
グラタン皿の底に食材を置き、上の方に餅を盛り付けると皿へのくっつきを防ぐことができます。