サトウ食品

もち入り豚汁

もち入り豚汁の画像

いつもの豚汁にお餅を入れるだけで簡単にボリュームアップ!

栄養価(1人分)

エネルギー
178kcal
たんぱく質
6.1g
脂質
1.4g
炭水化物
36.3g
食物繊維
4.4g
食塩
1.9g

材料(4人分)

サトウの切り餅 パリッとスリット 4個
豚バラ薄切り肉 80g
大根 200g
にんじん 1/2本
ごぼう 1/3本
こんにゃく 1/4枚
長ネギ 1/2本
だし汁 4カップ
みそ 大さじ3

つくり方

1 豚肉はひと口大に、大根とにんじんは厚さ5mmのいちょう切りにする。ごぼうはささがきにして水にさらし、こんにゃくは湯通し後短冊切りに、ねぎは小口切りにする。
2 鍋にだし汁、大根、にんじんを入れて煮る。火が通ったら豚肉、ごぼう、こんにゃくを加えてアクを取りながら煮る。
3 野菜に火が通ったらねぎを入れ、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
4 餅を手で4分割して豚汁に入れ、やわらかくなるまで弱火で約5分煮る。
POINT
餅は汁が完全にかぶる程度まで入れて煮ると、早く均一に煮上がります。

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