サトウ食品

わかめスープで簡単クッパ

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  • エネルギー196kcal
  • たんぱく質9.8g
  • 脂質1.1g
  • 炭水化物35.3g
  • 食物繊維0.8g
  • 食塩2.0g

※栄養価は1人分の値です。

材料(2人分)

サトウのごはん 1パック
市販のわかめスープ 2食分
適量
ツナ缶詰 80g
刻みのり 適量

つくり方

1 器に市販のわかめスープを入れ、熱湯を注ぎ、ツナを加えて混ぜる。
2 ごはんを電子レンジで2分加熱したものを”1”に入れて刻みのりを散らす。
POINT 忙しいときでも簡単に作れてサッと食べられます。
アドバイス ツナの油をきってから使うとさっぱりとした味にできます。