さっぱり玄米冷やし茶漬け
栄養価 （1人分）
|
|
|
|
|
|
材料 （1人分）
| サトウの発芽玄米ごはん | 1パック |
|---|---|
| 白だし | 大さじ2 |
| 大葉 | 1枚 |
| しば漬け | 10g |
| じゃこ | 5g |
| ごま | 適量 |
| 刻みのり | 適量 |
| 水 | 100ml |
| 氷 | 50g |
つくり方
| 1 | 発芽玄米ごはんを温め、冷ましておく。 |
|---|---|
| 2 | 氷水と白だしを混ぜ合わせ、大葉、しば漬けは細かく切っておく。 |
| 3 | 発芽玄米ごはんの上に②で切った具材と、じゃこ・ごま・のりをのせる。 |
| 4 | 混ぜておいた白だしをかける。 |
このレシピに使用した商品
発芽玄米ごはん
|
|
|
|
|
|
| サトウの発芽玄米ごはん | 1パック |
|---|---|
| 白だし | 大さじ2 |
| 大葉 | 1枚 |
| しば漬け | 10g |
| じゃこ | 5g |
| ごま | 適量 |
| 刻みのり | 適量 |
| 水 | 100ml |
| 氷 | 50g |
| 1 | 発芽玄米ごはんを温め、冷ましておく。 |
|---|---|
| 2 | 氷水と白だしを混ぜ合わせ、大葉、しば漬けは細かく切っておく。 |
| 3 | 発芽玄米ごはんの上に②で切った具材と、じゃこ・ごま・のりをのせる。 |
| 4 | 混ぜておいた白だしをかける。 |
発芽玄米ごはん