サトウ食品

豆乳キムチスープごはん

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  • エネルギー569kcal
  • たんぱく質20.3g
  • 脂質28.9g
  • 炭水化物56.5g
  • 食物繊維7.4g
  • 食塩1.6g

※栄養価は1人分の値です。

材料(1人分)

スーパー大麦ごはん 1パック
豚バラ 60g
キムチ 70g
鶏ガラスープ 小さじ1
豆乳 150ml
150ml
ごま油 小さじ1
小ねぎ お好みで

つくり方

1 鍋に油を熱し、豚肉を炒め、火が通ったら、キムチを加え更に炒める。
2 ”1”の鍋に水、鶏ガラスープを入れ、スーパー大麦ごはんをほぐすようにして入れ、煮る。沸騰したら弱火にする。
3 最後に豆乳を加えて弱火で加熱する。お好みで小ねぎをかける。