たこキムチャーハン

たことキムチの相性抜群！ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる簡単チャーハンです。

※栄養価は1人分の値です。

1	たこはひとくち大のぶつ切りに、白菜は食べやすい大きさに刻み、にんにくはみじん切りにする。
2	熱したフライパンにごま油をひき、にんにくを炒める。
3	香りがたってきたら電子レンジ加熱したごはんを加え、さらにたこと白菜キムチを加える。
4	キムチだけの味で足りないようであればしょうゆを加えて味を調える。
5	皿に盛りつけ、万能ねぎを散らす。

POINT	そのまま食べることのできる食材ばかりなので、炒め時間は短くてOK。

アドバイス	キムチはキッチンバサミで切るとまな板を汚さずにすみます。