タコライス

タコライスの画像

タコスの具をご飯の上にのせた沖縄の名物料理です。よ〜く混ぜ合わせてお召し上がりください。

栄養価 (1人分)

エネルギー
521kcal
たんぱく質
26.5g
脂質
24.6g
炭水化物
43.7g
食物繊維
0.3g
食塩
3.0g

材料 (2人分)

サトウのごはん 1パック
豚挽き肉 150g
おろしにんにく 小さじ1
酒 大さじ2
醤油 大さじ2
塩、コショウ 適宜
オリーブオイル 大さじ1/2
レタス 3枚
とろけるチーズ 4枚
ミニトマト 4個
市販サルサソース 100g

つくり方

1 フライパンにオリーブオイルを入れ、おろしにんにく、豚肉を加え炒める。
2 ①に酒、醤油の順に加えて汁気がなくなるまで炒め、最後に塩、コショウをふる。
3 ごはんをパックからそのまま取り出して皿に盛り、全体的にほぐす。チーズを上にのせて、電子レンジ(500W)で2分加熱する。
4 レタスを千切りにし、ミニトマトを半分に切る。
5 ③の上に②、④をのせ、上からサルサソースをかける。
6 よく混ぜ合わせてお召し上がりください。
POINT
ごはんとチーズを一緒に加熱して、チーズをたっぷりとごはんの上でとろけさせました。
辛味が欲しい方はタバスコをかけてもよいでしょう。

このレシピに使用した商品

新潟県産コシヒカリの画像

新潟県産コシヒカリ

こちらもおすすめ