オイルサーディン丼

オイルサーディンの脂の旨味はごはんと相性抜群！レモンでさっぱりと。

※栄養価は1人分の値です。

1	電子レンジで加熱したごはんを器に盛る。
2	ごはんの上に貝割大根、油をきったオイルサーディンをのせ、醤油を回しかけ、レモンスライスをのせる。

POINT	レモンがないときは市販のレモン汁でもＯＫです。

アドバイス	にんにくチップ、マスタードをプラスすると、ピリッとさっぱりとした味になり、また違った味を楽しむことが出来ます。