ひき肉とひよこ豆のカレー
栄養価（1人分）
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材料（2人分）
| サトウのごはん | 1パック |
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| レトルトハンバーグ | 1個(130g) |
| ひよこ豆 | 20g |
| カレー粉 | 小さじ1 |
つくり方
| 1 | レトルトハンバーグをパックを開けずに手で揉みつぶす。 |
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| 2 | ”1”を器にあけ、ひよこ豆とカレー粉を加えて混ぜ合わせたら、レトルトハンバーグの電子レンジ加熱表示時間に従い、電子レンジで加熱する。 |
| 3 | ごはんを電子レンジで2分加熱して器に盛り付け、その上に”2”のカレーをかける。 |
| POINT |
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| ひき肉と玉ねぎが使われているレトルトハンバーグを使うことで、材料を切ったり、鍋で炒めたり煮込む手間を省くことが出来ます。 |