サトウのごはんで焼肉ライスバーガー

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栄養価 (1人分)

エネルギー
389kcal
たんぱく質
9.7g
脂質
22.3g
炭水化物
42.8g
食物繊維
1.1g
食塩
0.7g

材料 (2人分)

サトウのごはん 2パック
牛肉 100g
レタス 2枚
玉ねぎ 50g
焼肉のたれ 大さじ2
サラダ油 小さじ1

つくり方

1 ごはんを温め、パックのままごはんを軽く押して形が崩れないようにする。
2 フライパンにサラダ油を熱し、ごはんの両面がきつね色になるまで加熱する。
3 ごはんを取り出し、フライパンに肉・たまねぎを入れて全体に火が通ってきたら、たれを加えて更に炒める。
4 ①のごはんを2等分にし、レタス、③をはさむ。
POINT
お好みで豚バラ肉を使っても美味しいです。

このレシピに使用した商品

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新潟県産コシヒカリ

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