サトウ食品

牛肉とごぼうときのこの混ぜごはん

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手軽に作れて混ぜるだけ。ちょっと豪華!?な混ぜごはん!

栄養価(1人分)

エネルギー
727kcal
たんぱく質
21.7g
脂質
25.8g
炭水化物
95.1g
食物繊維
4.0g
食塩
5.4g

材料(2人分)

サトウのごはん 2パック
牛肉(薄切り) 140g
ごぼう 100g
えのき茸 60g
ごま油 大さじ2
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ2
料理酒 大さじ2
小さじ1/2
砂糖 小さじ3

つくり方

1 ごぼうはたわしで軽く洗い、ささがきにし、水に浸してあく抜きをして水切りしておく。
2 牛肉は細切りにする。
3 フライパンを熱しごま油を引き、牛肉とごぼうを炒め火が通ったら、えのき茸を加えて軽く炒める。
4 3.にしょうゆ、みりん、料理酒、塩、砂糖を加え、ひと煮立ちさせる。
5 温めたごはんに、4.を加え混ぜる。
POINT
ごぼうのシャキシャキした食感を味わうには、あまり炒め過ぎないことです。

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