さんまの蒲焼飯　ひつまぶし風

栄養価（1人分）

1	フライパンを熱し、ごま油を敷いたらごはんを加え、強火で約4分間ほぐすように炒める。
2	さんまの蒲焼缶をタレごと加え、ほぐしながら炒めたら塩で味を調える。
3	器に盛り、小ねぎと刻み海苔を散らす。

POINT
サトウのごはんの電子レンジ加熱は不要です。ごはんをフライパンに焼き付けるようにすると、香ばしく仕上がります。