かぼちゃもち

※栄養価は1人分の値です。

1	かぼちゃは皮を削いで、ひと口大に切り、餅は手で4等分に割る。
2	耐熱ボウルに、かぼちゃと餅を入れ軽くラップをして電子レンジでかぼちゃが柔らかくなるまで加熱する。（目安 500W 約4分）
3	②のかぼちゃと餅を、濡らしたすりこぎなどで潰し混ぜる。
4	③にふるったきな粉を入れて混ぜ合わせたら、スプーンやラップ等で丸め、チョコペンでデコレーションをする。

アドバイス	電子レンジの機種によって加熱時間を調整して下さい。