とりわさ茶漬け

※栄養価は1人分の値です。

1	電子レンジで加熱したごはんを器に盛り、昆布茶、のり、焼鳥（たれごと）、わさびをのせ、熱湯にかける。

POINT	焼鳥缶のたれごと使えばだしは不要です。味に深みを出すために昆布茶を使用しています。

アドバイス	暑い夏には冷たい玄米茶をかけて、冷やし茶漬けにしてもおいしく召し上がれます。