サトウ食品

とりわさ茶漬け

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  • エネルギー490kcal
  • たんぱく質26.4g
  • 脂質9.2g
  • 炭水化物74.2g
  • 食物繊維0.3g
  • 食塩3.4g

※栄養価は1人分の値です。

材料（1人分）

サトウのごはん 1パック
焼鳥缶（塩味） 1缶（135g）
昆布茶 2g
刻みのり 0.8g
わさび 適量
熱湯 適量

つくり方

1 電子レンジで加熱したごはんを器に盛り、昆布茶、のり、焼鳥（たれごと）、わさびをのせ、熱湯にかける。
POINT 焼鳥缶のたれごと使えばだしは不要です。味に深みを出すために昆布茶を使用しています。
アドバイス 暑い夏には冷たい玄米茶をかけて、冷やし茶漬けにしてもおいしく召し上がれます。