サトウ食品

もっちりハムカツ

もっちりとした食感がたまらない、いつもよりちょっとボリュームのあるハムカツです。

もっちりハムカツの画像
  • エネルギー353kcal
  • たんぱく質14.1g
  • 脂質24.1g
  • 炭水化物21.2g
  • 食物繊維0.9g
  • 食塩2.4g

※栄養価は1人分の値です。

材料(2人分)

サトウのしゃぶしゃぶもち 4枚
スライスハム 8枚
スライスチーズ 2枚
1個
キャベツ 3~4枚(約100g)
薄力粉 大さじ1
パン粉 1/2カップ
サラダ油 適量
ソース 適宜

つくり方

1 キャベツを千切りにし、水気を切る。
2 スライスチーズは半分に切る。
3 ハム1枚、しゃぶしゃぶもち1枚、チーズ1/2枚、ハム1枚の順に重ねたものを4つ作る。
4 3に薄力粉を薄くつけ、溶き卵をくぐらせ、パン粉をつける。170℃の油で、薄いキツネ色になるまで揚げる。
5 皿にキャベツと4を盛り付け、お好みでソースをかける。
POINT 薄くはさみやすいしゃぶしゃぶもちを使用し、定番のハムカツにもっちり食感とボリューム感をプラスしました。
アドバイス ハムカツ一つにつきしゃぶしゃぶもちを2枚入れるとより一層もっちり感が味わえます。