※栄養価は1人分の値です。
| サトウのごはん | 1パック |
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| A トマトジュース | 70ml |
| A 焼鳥（塩味） | 1缶（135g） |
| A カレー粉 | 小さじ1 |
| A 中濃ソース | 小さじ1 |
| A バター | 5g |
| パセリ（あれば） | 少々 |
| 1 | 耐熱容器に材料 A をすべて入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（500W）で２分加熱する。 |
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| 2 | 電子レンジで加熱したごはんを皿に盛って、１のカレーをかける。 |
| POINT | 中濃ソースを加えることで味のバランスをとります。 |
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| アドバイス | 豆缶を加えると食感に変化が生まれ、ボリュームも増します。 |
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