※栄養価は1人分の値です。
サトウのごはん | 1パック |
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キムチ | 30g |
ツナ缶詰 | 30g |
レタス | 20g |
しょうゆ | 小さじ1 |
ごま油 | 小さじ1 |
白ごま | 小さじ1 |
刻みのり | 適量 |
1 | レタスを食べやすい大きさにちぎる。 |
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2 | ごはんを電子レンジで2分加熱し、刻みのり以外のすべての材料を混ぜ合わせる。 |
3 | 仕上げに刻みのりを散らす。 |
POINT | 包丁は不要!ごはんの容器内で混ぜれば洗い物も少なくてすみます。 |
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アドバイス | レタスの代わりにサンチュでもOK。冷蔵庫にある野菜で代用してください。 |
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