サトウ食品

コーンビーフ混ぜごはん

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  • エネルギー461kcal
  • たんぱく質16.0g
  • 脂質7.9g
  • 炭水化物80.2g
  • 食物繊維1.0g
  • 食塩1.0g

※栄養価は1人分の値です。

材料(1人分)

サトウのごはん 1パック
コーンビーフ缶 1/2缶(50g)
コーン缶 1/2缶(30g)
グリーンピース缶 1/2缶(25g)

つくり方

1 電子レンジで加熱した熱々のごはんにコンビーフをよく混ぜる。
2 次にコーン、グリーンピースを混ぜ合わせる。
POINT コンビーフは熱々のごはんに混ぜ込むことで脂が溶けます。全体になじむようによく混ぜ合わせましょう。
アドバイス マヨネーズや黒こしょうを和えてもおいしく召し上がれます。