本物の「餅」、本物の「ごはん」を サトウ食品

かにコーンドリア

かにコーンドリアの画像
※栄養価は1人分の値です。
エネルギー 597kcal
たんぱく質 23.2g
脂質 16.7g
炭水化物 87.2g
食物繊維 2.6g
食塩 2.6g
材料(1人分)
サトウのごはん 1パック
かに缶 1缶(55g)
コーン缶 1缶(65g)
ホワイトソース缶 1/4缶(70g)
ピザ用チーズ 40g

かにコーンドリアの作り方

  1. .電子レンジで加熱したごはんを耐熱皿に盛る。
  2. ごはんの上にホワイトソース、かに、コーン、チーズの順にのせて、トースターで焦げ目がつくまで加熱する。

かにコーンドリアのPOINT

かに缶の汁を入れるとごはんがべちゃついてしまうので、かには汁気をきってから使用しましょう。余った汁はスープを作ったりして無駄なく使いましょう。

かにコーンドリアのアドバイス

マッシュルーム缶を加えてもおいしく召し上がれます。

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