本物の「餅」、本物の「ごはん」を サトウ食品

混ぜるだけのレタスキムチ飯

混ぜるだけのレタスキムチ飯の画像
※栄養価は1人分の値です。
エネルギー 373kcal
たんぱく質 10.4g
脂質 4.3g
炭水化物 71.4g
食物繊維 1.0g
食塩 1.7g
材料(1人分)
サトウのごはん 1パック
キムチ 30g
ツナ缶詰 30g
レタス 20g
しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1
白ごま 小さじ1
刻みのり 適量

混ぜるだけのレタスキムチ飯の作り方

  1. レタスを食べやすい大きさにちぎる。
  2. ごはんを電子レンジで2分加熱し、刻みのり以外のすべての材料を混ぜ合わせる。
  3. 仕上げに刻みのりを散らす。

混ぜるだけのレタスキムチ飯のPOINT

包丁は不要!ごはんの容器内で混ぜれば洗い物も少なくてすみます。

混ぜるだけのレタスキムチ飯のアドバイス

レタスの代わりにサンチュでもOK。冷蔵庫にある野菜で代用してください。

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